O poder de ter um propósito após os 60

O termo “propósito” vem ganhando destaque nos últimos anos, despertando reflexões sobre o sentido da vida. Embora, muitas vezes, pareça algo abstrato ou distante, é difícil imaginar uma existência plena sem ter algo que sirva como norte. O conceito de propósito, na verdade, acompanha a humanidade há séculos, assumindo significados diversos em diferentes épocas. Para alguns, já foi sinônimo de simples sobrevivência, mas a busca por significado sempre esteve no cerne da experiência humana.

Desde cedo, sentimos a necessidade de pertencer e contribuir para algo maior. É como se, instintivamente, procurássemos alinhar ações e escolhas com quem realmente somos. E, à medida que os anos avançam, essa busca se intensifica. Afinal, com o passar do tempo, o desejo de viver de forma coerente com nossa essência, e de deixar um legado, torna-se mais presente e, muitas vezes, urgente.

Na juventude e na vida adulta, o propósito costuma estar ligado a metas como construir um patrimônio, criar uma família ou alcançar sucesso profissional. No entanto, quando essas etapas se completam, com a chegada da aposentadoria, a saída dos filhos de casa e a diminuição das obrigações diárias, surge um espaço novo. Esse momento, ao mesmo tempo desafiador e transformador, representa uma oportunidade única: a de reinventar a própria vida e redescobrir novos significados.

O livro Propósito de Vida da Pessoa Idosa, de Cláudia Marques, aborda justamente essa fase de transição. A autora convida o leitor a refletir sobre a longevidade saudável e a importância do papel ativo da pessoa idosa na sociedade. Cláudia destaca como esse momento de recomeço pode ser um “período de renascimento”, no qual novos interesses, paixões e formas de contribuição ganham protagonismo.

Pesquisas reforçam a ideia de que um propósito claro na maturidade não é apenas relevante, mas essencial. Um estudo conduzido por Patricia Boyle, neuropsicóloga do Rush Alzheimer’s Disease Center, em Chicago, revelou que idosos com um forte senso de propósito têm até 30% menos risco de desenvolver doenças neurodegenerativas como Alzheimer. Além disso, o National Institute on Aging (NIA) relata que pessoas engajadas em atividades significativas apresentam menor propensão a doenças cardiovasculares, níveis reduzidos de inflamação no corpo e uma qualidade de vida superior.

Esses dados confirmam uma mensagem importante: envelhecer não precisa ser sinônimo de perdas, pelo contrário, pode representar uma oportunidade para revisitar sonhos,

reconstruir trajetórias e realinhar-se com propósitos esquecidos ou deixados para trás. Mais do que cuidar do corpo, viver bem exige nutrir o espírito com objetivos e razões para seguir em frente.

Para a sociedade, esse movimento representa algo ainda maior. Reconhecer o potencial da pessoa idosa como agente ativo na construção de comunidades mais inclusivas, justas e equilibradas é uma peça fundamental para o bem-estar coletivo. Quando a experiência, sabedoria e o tempo disponível dos idosos são valorizados, todos ganham.

Assim, o propósito, especialmente após os 60, deixa de ser um conceito abstrato e torna-se uma força capaz de transformar vidas e criar impactos duradouros. Porque, afinal, qualquer idade é tempo de recomeçar e encontrar um novo significado para a existência.